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小腿半夜抽筋是什么原因引起的_半夜小腿抽筋是长高吗
发布时间:2023-05-13 14:51:51    来源:互联网


(资料图片)

1、半夜小腿抽筋不代表长高了。大多是缺钙,或者受凉、疲劳等因素引起的症状。如果发生在青春期的阶段,首先要考虑是体内缺钙引起的。因为青春期身体发育太快,

2、导致体内相对缺钙。如果出现这种情况,饮食中要注意多吃含钙丰富的食物,如豆类、牛奶等,也可以有针对性地补充葡萄糖酸钙。参加户外运动,经常晒晒太阳,有利于症状的缓解。平时也需要保暖。

3、避免寒冷疲劳,预防症状。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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