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发布时间:2023-04-23 16:37:57    来源:互联网


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1、月经期是女性特有的生理期,应引起重视。

2、可以多吃一些有利于排出毒素和脏血的食物,使月经通畅。

3、喝点红糖水或者干姜红枣红糖水。

4、红豆红糖粥,黑木耳红枣粥,都有助于消除充血。

5、可以多喝温水,多上厕所,这样更有利于排除体内多余的垃圾,也可以保证大便通畅,减少盆腔充血。

6、多吃新鲜蔬菜,少吃辛辣食物。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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